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车厘子能和牛奶一起吃

2021-10-11 10:14:41来自网络来自网络1060
内容摘要:吃完车厘子最好等一个小时之后再喝牛奶,这样就不会引起不适的症状。车厘子的皮含有鞣酸成分,鞣酸成分容易和蛋白质形成钙质沉淀物,和牛奶一起食用容易造成胃部不适。成人一日吃200克左右的车厘子;饮用1000毫升内的牛奶就够了。最好不要吃带奶的樱桃。樱桃最好不要和牛奶一起吃,即使一起吃也......

吃完车厘子最好等一个小时之后再喝牛奶,这样就不会引起不适的症状。车厘子的皮含有鞣酸成分,鞣酸成分容易和蛋白质形成钙质沉淀物,和牛奶一起食用容易造成胃部不适。成人一日吃200克左右的车厘子;饮用1000毫升内的牛奶就够了。

最好不要吃带奶的樱桃。

樱桃最好不要和牛奶一起吃,即使一起吃也要控制好计量。樱桃含有丰富的维生素和微量元素,但其皮中含有鞣酸,容易与蛋白质形成钙质沉积物,不宜与牛奶同食,以免身体不适。

体内少量的钙沉积会随其他食物排出体外,但如果食用大量的樱桃和牛奶,胃内的沉积会增加,同时胃会吸收过多的蛋白质,容易引起胃内消化不良,并可能引起腹胀、胃痛、泛酸水等症状。

一般成年人每天吃200克左右的樱桃就足够了。而且你一天喝的牛奶量不应该超过1000毫升。吃了樱桃,可以等胃消化一会儿。一小时后,喝牛奶不会引起不适。你也可以慢慢消化蛋白质,保持营养不流失。





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